Александра Прицкер коучинг и менторинг

Доброта к себе как лекарство от вечного «залипания» в телефоне. И как себя любить по взрослому. Суть: чем больше ругаешь себя, тем больше залипаешь в телефоне. Знакомая петля? Хочется отдохнуть — бе

Что же такое коучинг? Человек в основном не замечает, в каком режиме он пользуется мозгами. А вы в каком?   Что же такое коучинг? Нет, не как объяснить потенциальному клиенту — тут часто упрощаешь,

Про бульон. Вы спрашивали, читайте! Моё открытие 26 года. Для похудения, хорошего сна, восстановления после спорта и, конечно, красоты!!! В Японии влюбилась на завтраке в бульоны, чётко почувствовал

Пост 2 Версия 1. Что предлагают авторы исследования Авторы выделяют 4 шага полезной рефлексии. 1. Сначала понять ситуацию, а не оценивать себя Руминация: ⚫️«Я идиот». ⚫️«Как я могла так облажаться?»

Бег. И счастье. И как меняться. У меня существенно увеличились беговые нагрузки, думала, что буду уставшей. Но всё по-другому: я стала счастливее в разы. У меня лучше работает мозг и море желаний о

EXECUTIVE COACHING CCE ICF — СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА Позавчера я провела вебинар, на котором сказала простую вещь: собственники и топ-менеджеры не платят за «приятный разговор». Они пла

Да снизьте реакцию на стресс наконец-то! ☺️ Берите простой и мощный ритуал (упражнение основано на принципах работы вегетативной нервной системы), который за 5 минут поможет перезагрузить нервную сис

Как остановить внутренний диалог после ошибок, чтобы не застревать в нем? Я называю это говномысли, научно — руминация. Два поста: 1️⃣Что провоцирует говномысли. 2️⃣А делать-то что? Решение. Мы все

Сколково. День выпускника. Это родное место и место силы. Очень зашла панель с Юлией Пересильд (той самой, которая снималась в космосе в фильме «Вызов») и Игорем Шуваловым (председателем ВЭБ. РФ, бы

Как проживать грусть? Бывает, что грустите? Сейчас в современной психотерапии как раз произошел сдвиг от идеи «избавиться от неприятных чувств» к идее научиться их проживать. Практически все ведущие