Эндокринолог Роман Терушкин 💊

Почему не хочется секса: 5 гормональных причины, о которых молчат 🔐 Поиски проблем в отношениях часто лежат не только в голове, но и в гормонах. Предлагаю сегодня разобраться в 5 скрытых врагов либи

Это была последняя лекция Звучит громко, да? На самом деле, почти правда За последние месяцы мы с вами разобрали 8 больших тем 📚 Анемия, инсулинорезистентность, щитовидная железа, гипоксия, дисбакте

Отвечаю на вопросы 🧐 Друзья, я заметил, что после того, как мы провели лекцию вместе с Анной Сергеевной вы всё чаще спрашиваете про нее: «А что она думает?» «Есть ли у нее консультации» Я эти вопр

Ошибка, из-за которой Candida возвращается снова 👇🏻 • бессистемный возврат продуктов Как только становится легче, многие расслабляются и начинают вводить сразу несколько продуктов подряд. А потом

Сбережение здоровья и долгая счастливая жизнь с Романом Терушкиным Как продлить наше весёлое существование? Реально ли похудеть без диет? Оземпик это многомиллиардный бизнес или экологичный способ из

Вы стараетесь, ограничиваете себя, а цифры на весах месяцами не меняются… И большинство в этот момент делает одну и ту же ошибку — начинает ещё сильнее резать еду. Хотя проблема часто совсем не в эт

Ошибка, которую делает каждый, кто сталкивается с Candida 👇🏻 Чаще всего всё начинается с резких изменений в питании. Сначала убирают сахар, потом фрукты, затем ещё половину привычных продуктов. В

(без текста)

АИП чаще ломает не продукт. А логика, с которой человек в него заходит. Когда протокол начинают воспринимать как гонку за «идеальной чистотой», он очень быстро перестаёт быть инструментом и превращае

Диета на 1200 ккал в день до сих пор кажется многим правильным вариантом быстрого похудения 🫢 Логика простая: если есть меньше, вес должен уходить быстрее. Но именно здесь многие и попадаются. В к