К чёрту диету!

К чёрту диету!

Еда и кулинария

Гибкий зожник, гедонист и бьютиголик за жизнь без диет и ограничений «Всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза» 📩 сотрудничество: @pr_zozhno Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68b6ccf12f6586493e9d17d4

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
30.2k
+1.1k за месяц
ERR
1.4%
Выше среднего
Рост за месяц
+3.6%
vs -0.0% в категории
Ср. просмотры
2.1k
За пост
Постов в день
3.1
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 30 200
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 3.1
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.4%
В категории: 0.6%

Анализ публикаций

30 дней
94
постов всего
3.1
в день
2.1k
ср. просмотров
86,766
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 18% Фото 62% Видео 20%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Майские праздники неумолимо приближаются, а значит, пора решить главную дилемму современности: в чем искупать мясо, чтобы оно было сочным и нежным. Делюсь проверенными рецептами маринадов! 🤍 Кефирны

28 апр. 2026 г.
3.0k 90

Кроме шашлыков, майские праздники часто приносят с собой и лишние килограммы. Вокруг дымят мангалы, столы ломятся от лаваша и соусов, а за столом всегда найдется человек, считающий, что «один кусочек

28 апр. 2026 г.
2.9k 99

Отеки, трепещите! У меня теперь есть эта рабочая лошадка — моделирующий гель для нижней трети лица от Гельтек. Эта малышка способна на многое: убирает отеки (и даже предотвращает их появление), повыша

16 апр. 2026 г.
2.8k 84

Еще в 2020 году я залипала на плакаты Partisanpress в Pinterest и запретграме — те самые красные буквы, которые выглядят как манифест и вызов одновременно. И вот, когда мои любимки из Invisible объяви

29 апр. 2026 г.
2.8k 108

Новый день — новый завтрак. Сегодня у меня каша 5 злаков с яйцом и сыром. Всегда добавляю к кашам источник белка для сытости. О них писала тут. Каша эта одна из любимых, ну очень вкусная! Если еще вд

16 апр. 2026 г.
2.8k 88

По чему соскучилась в Армении, так это по простым супам. Запретграм подкинул видео Виталия Истомина с этими зелеными щами, и вот я уже покупаю щавель, чтобы их приготовить… давайте вместе? Автор виде

28 апр. 2026 г.
2.7k 96

Что может взбодрить в это хмурое утро лучше, чем звонок курьера в дверь? Спойлер: ни-че-го. Я давно уважаю ВкусВилл за их маниакальную страсть к чистым составам. Когда читаешь этикетку и не чувствуе

29 апр. 2026 г.
2.7k 114

— Заметила за собой странную вещь: стала спокойной, как удав, никто не бесит, перфекционизм исчез... — Что, новая медитация? — Неа, просто магний месяц пью! Спойлер: половина инета пьет магний зря!

16 апр. 2026 г.
2.7k 70

Хотите похудеть к лету? А может, лучше похудеть навсегда? 🤍Похудеть к лету = постоянно думать о еде, тащить на силе воли, страдать, быть вечно голодной, и в итоге похудеть, а потом снова набрать обр

28 апр. 2026 г.
2.7k 80

Если магний не помогает, сходите на маникюр — порой это лучшая терапия для девушки (с) Джейсон Стетхем Несите свои лапки в комментарии показывать! Ну а у меня весенние вайбы, как видите…

16 апр. 2026 г.
2.6k 100
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться