К чёрту диету!

К чёрту диету!

Еда и кулинария

Гибкий зожник, гедонист и бьютиголик за жизнь без диет и ограничений «Всё — яд и всё — лекарство, то и другое определяет доза» 📩 сотрудничество: @pr_zozhno Канал включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/68b6ccf12f6586493e9d17d4

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
32.0k
+619 за месяц
ERR
1.4%
Выше среднего
Рост за месяц
+1.9%
vs +0.0% в категории
Ср. просмотры
2.4k
За пост
Постов в день
3.3
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Еда и кулинария
  • Подписчики 32 000
  • Температура Прохладный
  • Постов/день 3.3
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.4%
В категории: 1.1%

Анализ публикаций

30 дней
100
постов всего
3.3
в день
2.4k
ср. просмотров
82,94
ср. реакций
0
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 17% Фото 75% Видео 8%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

У меня есть для вас кое-что особенное. Все мы стремимся добирать белок, ценим свои мышцы и ненавидим скучную еду. Чтобы никто больше не давился сухой грудкой, я собрала для нашего общего удобства шика

1 июл. 2026 г.
19.2k 141

И еще один белковый рецепт вам вдогонку! Мне так понравилась печень и ваши комментарии под этим постом, что на ужин решила приготовить теплый салат с печенью индейки и черешней. Печень обваляла в кра

1 июл. 2026 г.
4.7k 119

Ходила я с подругой, но для Гоши взяла с собой шницель по-министерски. В меню написано «большая порция» — обманули. Она огромная! Ладонь для масштаба. На фото 1/6 шницеля, которой мне хватило, чтобы

1 июл. 2026 г.
3.7k 59

Когда в одном человеке уживаются строгость международного права, страсть к народным промыслам и любовь к горам, её бьюти-косметичка просто обязана быть интересной. В нашей субботней рубрике с бьюти-с

4 июл. 2026 г.
3.5k 59

Лето в разгаре, а я не напомнила вам про свой любимый рецепт ягодного заливного пирога. Безобразие, исправляюсь! Нам понадобятся (на форму 25 см в диаметре): • 200 г муки • 100 г сливочного масла • 2

2 июл. 2026 г.
3.4k 104

Это мы бежим дарить вам подарки! Могли бы пойти на работу, но выбрали осчастливить своих красотулек двумя боксами с классной косметикой и двумя сертификатами в любой магазин на 10.000₽. Ну вот такие

6 июл. 2026 г.
3.2k 268

Сегодня на завтрак мы оба захотели простой яичницы. Когда хочется чего-то поинтереснее, заглядываю в свой пост с рецептами яиц из других стран. Сейчас самый сезон для кюкю!

2 июл. 2026 г.
3.1k 79

Конструктор тарелки: сохраните, если тоже устали каждый день думать, что приготовить Чистосердечное признание: я не так уж часто готовлю по рецептам. Завтраки — да, а вот обеды и ужины я чаще просто

27 июн. 2026 г.
3.1k 157

25 идей, что приготовить из творога Кажется, творог — один из самых недооцененных продуктов. Многие покупают пару пачек, делают сырники, а остальное так и лежит в холодильнике. На самом деле из него

28 июн. 2026 г.
3.0k 102

Топ-5 легких, быстрых и очень фотогеничных летних завтраков 🤍Ягодный смузи-боул — легальное мороженое на завтрак Как сделать: Блендерим замороженный банан, горсть летних ягод и немного растительного

1 июл. 2026 г.
3.0k 71
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться