Аптуми (up to me)

Помните, «Меня не ценят на работе» чаще всего начинается с того, что вы сами себя не цените. – поработать сверхурочно бесплатно – ок – взять нагрузку Маши, потому что ты справляешься лучше – ок (бесп

Ты не обязан быть успешным, известным, экстремально богатым. Ты не обязан заводить отношения, быть экстравертным и находиться в центре внимания. Ты не обязан быть лидером, иметь гениальный ум и выдающ

Ещё один созвон, и в дурку! Если вечером вы оглядываетесь на рабочий день и осознаете, что большая часть ушла на созвоны, а не на решение задач, значит наша техника будет вам полезна. Рассказываем о

Самый быстрый способ продвинуться в карьере — попасть в такие круги, где твоя жизнь мечты для них — обычный вторник. #утренняя_мотивация

Остановиться в суете 🧘‍♀️ Да, во вторник тоже можно замедлиться и вернуть себе ощущение мира, которое часто заглушают рабочие задачи. Как это сделат��? 1️⃣ Отключите «режим автомата», в котором вы

Чувствуете ли вы "дофаминовый угар" в день зарплаты? Не подумайте ничего, мы про удовольствие от получения зарплаты, ощущения богатства и способности решить любую проблему. На самом же деле мы поп

Самый важный навык, который вы можете развить, — это умение быстро восстанавливаться. Неудачный разговор? Забудьте об этом. Плохой день? Начните всё заново завтра. Пропустили тренировку? Займитесь ею

Если боишься решиться на что то новое, но желаемое, скажи себе: «Ок, пойдем напугаемся». #утренняя_мотивация

Минус вайб история В Башкирии сотрудника уволили после того, как провели вайб-чек работников — на одной ли волне с коллективом? Оказалось, сотрудник его не прошел и пошел в суд (надеемся, потому что

Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть 😌 Это не всегда про полежать или переключиться на новые впечатления, активности и поездки. Мы нашли три принципа, которые действительно помогают восстан