Аптуми (up to me)

А вы знали, что когда вы на работе начинает отстаивать свои личные границы, не даете вами манипулировать и затыкать рабочие графике вне ваших смен, то вы резко становитесь самым не удобным и токсичным

Знаете это чувство, когда ты в поисках работы, то очень тревожишься. Но когда находишь работу и надо на неё выходить, то уже лень работать. Так вот, вы не один. И чувствовать лень - нормально. Чтобы

Есть теория, что усталость накапливается не от большого количества работы, а от фонового напряжения: невидимых циклов, отложенных решений, непрожитых реакций и тревог, которые мы держим внутри 🫢 И у

Если вдруг пошло сокращение Работодатель обязан предлагать все имеющиеся вакансии в компании, в том числе в других структурных подразделениях. Такая ситуация: сотрудника уволили по сокращению штата.

Ситуация: сотрудник не получал зарплату несколько месяцев А потом он письменно уведомил работодателя о приостановке работы до полного погашения долга, как это позволяет ст. 142 ТК РФ. В декабре он ув

Если тебе назначили 1 на 1 и менеджер говорит: «как ты думаешь что у тебя идет не так?». То молчи, как рыба, как отец алиментщик, как нарциссическая мать, как сми про остров Эпштейна. Максимум что т

Не ждите, что вам дадут возможность учиться Создавайте такие ситуации сами: ✌️ Предложите оптимизировать один старый процесс (даже просто переименовать файлы по системе). ✌️ Вызовитесь написать инс

Если в силу обстоятельств вы вынуждены общаться с токсичными, манипулятивными или эмоционально нестабильными людьми, то на помощь вам (для сохранения своей психики или сведения потерь к минимуму) може

Иногда кажется, что отдыхать нужно «правильно»: обязательно гулять, заниматься спортом или делать что-то полезное. А если лежишь и смотришь в потолок — сразу чувство вины. Давайте договоримся: ваш от

Помните, что отказы - это не провал, а фильтр: чем больше их сейчас, тем ближе вы к тому, чтобы найти подходящий вариант. Если компания не отвечает или отказывает - значит, это не та среда, где вас