sweet routine

💍 Какие советы я бы хотела услышать в свои 16 лет: 🌟Не вкладывай энергию, время и силы в кого-то, кроме себя и родных людей 🌟Делай все, чтобы развить хобби, которое кажутся интересным 🌟Старайся

🛁 Нужные привычки перед сном 💖Последний прием пищи за 2/3 часа до сна. 💖Несложная и легкая растяжка перед сном 💖Проветри комнату, 10/15 минут достаточно. 💖 Умыться, сделать питательную маску + л

(без текста)

🤩Правильное питание которое ты заслуживаешь: 🌟Чтобы не переедать, ешь из маленькой тарелки 🌟Сладкое наносит гораздо меньший вред, если есть его в промежутке от 12:00 до 18:00 🌟Салат лучше всего

💗 Выбери себя и улучшай свою жизнь 🌟Выбери спать по ночам, выбери себя и свою жизнь, выбери перестать врать себе и признать свои эмоции 🌟Выбери цели и иди к ним, а не к чужим ожиданиям, выбери ди

🐰 Базовый минимум для твоего тела: 🌟 Здоровая пища 🌟 Прохладный душ 🌟 Сон 8 часов в день 🌟 Небольшая прогулка 🌟 Выпивать норму воды 🌟30 минут физической активности Девочки, не забывайте, н

✨ Что делать, если видишь только недостатки? ✨ Девочки, критика своей внешности — это бич современной девушки. Как перестать себя осуждать: 🩷 Смени фокус. Вместо поиска морщинок и лишних килограмм

🤩С чего начинается идеальное утро? Не с новостей и телефона, а с тебя. 🤩 🌸Стакан воды — чтобы проснуться. 🌸5 минут тишины — чтобы услышать себя. 🌸умыться прохладной водой ⎰🤩⎱– у меня хорошее

О тебе будут думать 🍺 Первое впечатление при знакомстве, зачастую, остается надолго в голове у людей. Ты должна запомниться поступками, искренностью и обаятельностью. 💓 Соблюдай основные правила:

НАЧНИ с завтрашнего дня: 💚пей много воды 💚веди бюджет 💚читай книги 💚тренируйся 💚чаще гуляй 💚работай над целями 💚следи за осанкой 💚правильно питайся Попробуй, и увидишь как изменится тв