Вашей маме снова 17

Интересные сравнения, конечно) Радует одно, сегодня мы сами выбираем, как выглядеть в своем совершеннолетии, и у нас есть варианты 🙌🏻

Вот такая история Совершеннолетней, которая не может не тронуть до самых глубин души💔 Не опускать руки и верить в себя,- то, что многим сегодня не хватает. Расценим как знак! ( автор ролика mariapa

Мне 46 и я не хочу быть незаметной «Быть видимой и проявленной уже не по возрасту». Я слышу это не от одного человека Да, я вижу это по своим соцсетям. Стоит мне позволить себе проявиться по-настояще

Хотите стать сильнее? Тренируйте то, что у вас слабее Раньше я терпеть не могла тренировки на верх тела. С моими грыжами в позвоночнике я себя жалела и не хотела идти туда, где было сложно и страшно.

Так с) ну в продолжении вчерашней темы белка 🤍 Доброе утро!

Доброе утро, Совершеннолетние! Обещала рассказать, чем добираю белок, ловите: - нежирная птица (грудки курицы, индейки) - рыба (у меня в основном семга, треска, тунец) - нежирное мясо (могу нечасто

Ну и погнали! Я знаю, что вас это мотивирует больше моих фото еды) Правда и отписываются чаще именно после такого контента 😂

Почему мы не добираем белок. Личный опыт

Чем больше я интересуюсь темой красивого тела после 45, тем больше встречаю женщин моего возраста с потрясающими телами Разговоры о том, что в предклимаксе, «тело уже не построить», постепенно станов

Можно убиваться в зале и всё равно быть недовольной своим телом Сегодня как раз обсуждали это с тренером. Ты можешь пахать с весами, делать шаги, кардио, качать ягодицы и пресс, а потом смотреть в зе