Штанга FM

Если что это НЕ випка и НЕ японская стрипуха 💵 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

С добрым утром понедельника. Все проснулись уже на работу/учебу? 🙂 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Вчера был типа японский рефид: Сабвей, японский фастфуд, сладкие булки из Lawson и +- кг мороженого помимо обычной еды (курица, рис, йогурты с протеином, фрукты и тд) Все пошло куда нужно 🤔 Гайды,

Сегодня сгонял с утра в gold’s gym дал чуть жизни ногам и плечам 🫠 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Норм тема белок закрыть? Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Папа ушел спать (уехал в массажку ) 🤔 Плечи после японского рефида 🕺 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Неплохо так 47 кофеина на 100мл Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Ну типа как будто даже плечи есть. Но думаю правильно, что не стал в Орле выступать по ББ, а то последнее место занять среди челов с гино было бы обидно 😏 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Блять купить абик в Японии это целый квест. Легче спиться 🪼 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰

Сегодня показывал Осаке как надо качать плечи в зале 🥱 Гайды, проги и тд 💀 Канал для лудиков 🎰