Будь собой: селфмама

❤️ Второй день нашей недели маленьких шагов к себе. И сегодня мы вспоминаем, что мы не только мамы, организаторы семейной логистики и специалисты по решению чужих проблем. Мы тоже нуждаемся в заботе.

🧠 Отцовство может замедлять старение мозга К такому выводу пришли учёные из Университета Южной Калифорнии (USC), сравнив тысячи МРТ-снимков. Оказалось, что мозг мужчин, у которых есть дети, в средне

Начинаем челлендж: сначала маску на себя: 7 дней маленьких шагов к себе ✈️ Вместе с SUPERBANKA мы сделали маску для лица как маленькое напоминание о простой, но важной мысли для всех мам: сначала мас

💸 Маткапитал предлагают запретить использовать для ежемесячных выплат на ребёнка. Минтруд считает, что материнский капитал в первую очередь должен помогать решать долгосрочные задачи — например, улу

🤖 ИИ всё чаще становится частью поиска работы, в том числе, для мам, которые приходят на наши карьерные консультации По словам консультантов, тема искусственного интеллекта появляется всё чаще. Одн

❤️Вот и подошла к концу наша неделя маленьких шагов к себе Спасибо каждой, кто был с нами эти семь дней. Кто честно отвечал себе на вопросы, находил пять минут тишины, просил о помощи, вспоминал о св

❤️ Третий день нашей недели маленьких шагов к себе посвящён тому, что многим мамам даётся особенно трудно — просьбе о помощи. Мы привыкли справляться сами - помнить расписание всех кружков, покупать

❤️ Четвёртый день нашей недели маленьких шагов к себе. Сегодня предлагаем сделать одну неожиданную вещь — вспомнить, кем вы были до того, как стали мамой. Какие фильмы любили смотреть? О чём мечтали

❤️ Шестой день нашей недели маленьких шагов к себе Сегодня предлагаем обратить внимание на то, как вы разговариваете с собой. Мы легко находим добрые слова для детей, подруг и близких. Но когда дело

🩷 В Клубе селфмам всегда что-то происходит — и каждый формат можно выбрать под своё настроение, интересы и текущий этап жизни. ❤️ Захотелось поддержки и понимания — у нас есть марафон «Будь собой»