ПСИХОЛОГИЯ | МУСП

🤝 Привет! Делюсь приглашением - 5 марта будет бесплатная онлайн-встреча от Международного Университета Современной Психологии. 🗣«Мама на нуле - как перестать срываться на ребёнка и восстановить рес

#мотивациядня

💕 Дорогие женщины, сегодня 8 Марта - и мы поздравляем вас от всей души с этим днем. Команда Международного Университета Современной Психологии тоже хочет сказать вам теплые слова. ⏺️Мы собрали для

Мини-тест: где у вас «плывут» границы (2 минуты) Отметьте, какие пункты про вас. Можно просто номера в комментариях. 🤍 Соглашаюсь, хотя не хочу - чтобы не обидеть. 🤍 Терплю, потом срываюсь. 🤍 Мне

Уважаемые подписчики! Приглашаем вас в субботу, 28 марта в 17.00 по Москве на семинар нашего ректора Елены Теребениной «Продвижение в условиях ограничений». О чем будет обучение на 3,5 часа? На се

Как говорить «нет» без чувства вины? Чувство вины часто появляется не потому, что вы «плохой человек», а потому что у психики есть привычная связка: «если я откажу - меня не будут любить / обидятся /

Почему вас «накрывает» из-за мелочи? Триггер - это стимул (слово, тон, ситуация, жест, запах, сообщение), который запускает непропорционально сильную реакцию. То есть событие может быть небольшим, а

После срыва накрывает стыд - и именно он закрепляет круг! После срыва многие родители переживают не только вину, но и стыд. ➡️Вина говорит: «я плохая мать». ➡️Стыд говорит: «со мной что-то не так».

Срыв произошёл. Самое важное - что вы делаете дальше! Срыв произошёл, и внутри нарастает знакомое чувство - усталость, безысходность и перенапряжение. ➡️Мама, которая тянет на себе всё: работу, забот

#мотивациядня