Психология каждый день

(без текста)

◀️Как быстро настроить голос перед важным разговором?▶️ 🔵Расслабляем диафрагму Станьте в наклон, стучите по рёбрам со звуком «ма» на выдохе. 🔵Настраиваем связки Положите руку на грудь и дайте зву

3 правила власти 😈 1️⃣ Меньше говорите о себе! Избегайте пустословия и хвастовства, чтобы не вызывать зависть. 2️⃣ Достижения без афиширования! Пусть окружающие думают, что успех даётся вам легко.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Уютный вечер с книгой 📖 Создай атмосферу: зажги свечу, сделай чай и выбери книгу для чтения. 🤩"Трое в лодке, не считая собаки" 🤩"Ты изменил мою жизнь" 🤩"Алые паруса" 🤩"Дневни

ТОП-10 «надо», которые сделают твою жизнь намного лучше   — Надо верить в себя. — Надо не бояться делать ошибки.  — Надо уметь расставлять личные границы.  — Надо смотреть в лицо своим страхам.  — Над

Откажитесь от ожиданий — и разочарования обойдут стороной. ✨ В психологии существует правило: чем сильнее мы настраиваемся на определённый исход, тем выше риск сильного разочарования. ✨ Чем больше н

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Хочешь выглядеть на 10/10? Попробуй простые привычки для свежего и ухоженного вида: 🌱Высыпайся и давай себе отдых. 🌱Пей больше воды и добавь в рацион зелёные смузи. 🌱Используй нат

Аффирмация ⬇️ Прочитай вслух или просто про себя — главное, с верой в каждое слово. 🟣 Я уверенная и сильная. Всё, что мне нужно — уже есть во мне. 🟣 Моя женственность помогает мне идти к целям и д

⭐️ Откровенность в непонимании: это нормально Не обязательно быть экспертом во всех областях. Если разговор не интересен или вам тяжело в нём разобраться, не стесняйтесь признаться в этом. Скажите ч

​​Научитесь слушать и слышать! Часто, когда собеседник обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы или переживания, ему нужны не ваши советы, а ваше умение слушать. Не спешите критиковать, осу