Лучше звоните Сэму

ЭТО ТОЧНО ДЕЛАЮТ НАШИ? Просто что за стиииииль Наткнулся сейчас на новую спортивную коллекцию от SHU на lamoda и это просто разнос, честно Приятное ощущение, будто ребята взяли вдохновение от брен

НУТРИЦИОЛОГИЯ — ВСЁ! С 1 сентября Минздрав вводит ее в список медицинских профессий Давно пора 👍

Сегодня стартует ЧМ по футболу и я придумал для вас конкурс!⚽️ Первый, кто угадает лучшего игрока ЧМ-2026 и победителя этого турнира (страна) — получает от меня доступ к курсу по кору Пишите свои до

Что навязали женщинам в фитнесе СНГ? Если вы посмотрите на то, как выглядят фитнес-инфлюенс у нас и то, как выглядят такие же блогеры в фитнесе на Западе - это будут совершенно две разные модели У н

Вот так провел выходные Отметил др на природе и провел лекцию для бегунов! Не жизнь, а сказка!

Что покупает себе тренер-реабилитолог? Топ спортивных покупок 1. Ветровка SHU. Очень легкая и нереально стильная. Идеально подходит к моим adidas Adizero 2. Nike metcon 10. Лучшие кроссовки для зал

Лучшая обувь на лето для ваших стоп 🦶🏻 Это моя личная рекомендация, так как их я ношу абсолютно каждое лето BIRKENSTOCK Бренд, основанный еще в далеком 1774 году, который позиционирует себя как п

Фух! Мне самому не верится Я сегодня защитил диплом на 5! 6 долгих лет учебы… Наконец-то теперь я буду свободнее и смогу больше уделять времени контенту Простите, что пропадал!

Немного моей тренировки и нынешней формы Тренируюсь сейчас строго по программе: 1. 3-4 базовых упражнений 2. 3 многосуставных и сложных 3. Обязательно добавляю упражнения на ротаторную манжету 4. Все

А вы знали, что если болит поясница - недостаточно тренировать только кор? За здоровье поясницы отвечают сразу 5 мышечных групп и если хотя бы одна из них слабая - может возникать боль И упражнения