Salatshop

заметила приятное ощущение возвращения к добеременному состоянию не только в теле, но и в лице. не знаю, что повлияло сильнее, но что-то из этого списка точно отразилось на лице в лучшую сторону (возм

Из недавнего 🖐🏽 * хотя бы раз в неделю убираю из рациона мясо, рыбу и молочные продукты. делаю акцент на овощи и бобовые. * недавний обеденный боул с фасолью (после которого надолго хватает насы

первая неделя каникул — done! 🍦 из недавних находок в детском LIMÉ: поло в голубую полоску, розовое поло, джинсовые юбка-шорты и поло в розовую полоску 🤍 в планах четвероклассницы — до конца лета

10 пунктов, которые практикую каждый день не знаю, что из этого действительно работает, но каждый из этих пунктов уже давно со мной: * в ясную погоду на улице хотя бы на 15 минут снимаю очки, чтобы

в течение дня стараюсь находить полчаса, когда могу побыть в одиночестве — без детей и «входящих запросов». после интенсивной тренировки — два-три дня беру на восстановление, оставляя в эти дни только

любим смотреть с мужем фильмы и видео про создание разных бизнесов. будь это художественный фильм про предпринимателей (среди любимых — «Джой» и «Основатели»), интервью с рестораторами или видео о раб

недавно поймала на районе приятное ощущения локала. когда каждый день здороваешься с улыбчивым дворником, когда работник минимаркета всегда находит минутку весело поболтать с бэйби-редактором, когда з

заметки о еде 🖐🏽 * вспомнила про кунжутную пасту (отличный источник кальция) и добавляю её сейчас ко всему: к овощам, крупам, рыбе. смешиваю с оливковым маслом, соком лимона и солью — одна из моих

зашли с пушистой поздравить ребят с запуском Pësiki — нового бренда аксессуаров для собак. вместе с художницей Дашей Чухровой рисовали пастелью портреты своих четырёхлапых. мой рисунок повесим над мис

комфорт фуд & комфорт муви * в планах на вечер — фриттата c песто: выложить в форму тушёный лук, тонко нарезанный кабачок и сёмгу — залить яйцами, смешанными с рикоттой (или другим мягким сыром), и о