Маша Нефедова | Худеем онлайн

Достаточно редко ем сейчас каши, нот что-то соскучилась. Люблю летние ленивые завтраки, которые почти в обед 😁 Кашу варю с молоком и водой 50/50. Овсянка долгой варки. Несладкий вариант есть не мо

Я уже везде поделилась этим гениальным способом! ✨ И не зря — он действительно упрощает жизнь. 🌿 Как сохранить зелень свежей целую неделю? Этому меня ещё мама научила, поэтому я всегда привожу зел

Пришло время менять резинку на более сильную 💪 Обожаю это чувство, когда то, что раньше казалось тяжёлым, даётся легко. Тканевые резинки — это просто кайф. Они, видимо, давно существуют, но я узнала

Ровно через две минуты как только я почистила диван 😁 Мы отдыхаем у родителей. Уже успели накупаться, на загораться и даже поделать дела 🙈 Всем прекрасных выходных!

Так чур не смеяться) Записала свою тренировку. Не атлет и не спортсменка, но хочу показать: полноценные тренировки возможны даже с лишним весом! 🙌 Всего 20 минут, а мышцы работают на ура! 🔥 Програм

Видео с разницей в год. Платье одно, а девушки совершенно разные. Пока монтировала видео, поняла, что люблю себя совершенно любой. И горжусь, что это так! Особенно обожаю свои щеки, поскольку, к

Блин… как же я сейчас кайфую от своих фоток. Скинула лишние и работать стало значительно легче. Да еще бывают неудачные кадры, но их стало заметно меньше. Щеки меньше, улыбка шире и второй подбородо

Забыла, что такое жить своей жизнью и делать то, что хочешь 🥹Муж, дети, семья — это прекрасно. И я бы ни на что это не променяла. Но иногда ловлю себя на мысли: «А где тут Я?». Ощущение, что я