Мама на движе ⚡

Давайте с вами поговорим о дефиците витаминов и минералов и о том, в каких продуктах они содержатся. 🌿 Начнём с одного из самых распространённых состояний - дефицита железа. Когда железа становится

Готовлю для вас сборник мясных заготовок 😍🥩❄️ Всего за два дня уже успела приготовить: • ленивые голубцы • люля-кебабчики • фрикадельки с пармезаном • котлеты с рикоттой и шпинатом А в планах ещё

Кабачковая икра Ингредиенты: • кабачки - 1,5 кг • морковь - 3шт • болгарский перец - 5 шт • лук - 4 шт • помидоры - 10 шт (маленькие, но не черри) • розовая гималайская соль • специя «замена соли» •

Шпинатные блины 💚 Ингредиенты: Шпинат - 75 гр Яйца - 2 шт Мука амаранта - 30 гр Мука овсяная - 90 гр Молоко - 350 мл Масло кокосовое - 1ст.л Соль розовая Адыгейская по вкусу Приготовление: Все

Девочки, решила создать страничку с нуля в запретграме, чтобы радовать вас в сторис вкусными тарелочками и полезной информацией 🫶🏼 https://www.instagram.com/mama_nadvizhe?igsi=MWFxc2JwM2Z1ajNsdQ%3D

Урааааа! 🎉🎉🎉 Я зачислена на курс детской нутрициологии! Начинается новый этап моего обучения и ещё больше интересных знаний! 💚 Принимаю поздравления! 🎊 Где бы еще найти столько времени.

Девочки, хочу рассказать о проекте «Детский щит» - цифровой системе алиментов, которую предлагает партия «Новые люди». Идея проекта: сделать получение алиментов более автоматизированным и сократить си

Девочки, хочу поделиться одной инициативой, которая мне показалась действительно интересной. Партия «Новые люди» запустила проект #ЖенщиныХотятЗнать - это проверка того, как кандидаты в депутаты от ра

🩷 «Атлас городских легенд России» от издательства МИФ А вы любите городские легенды и истории, которые передаются из поколения в поколение? В этой книге собраны легенды разных уголков России, от Мос

🍂 Лето закончилось, а скидки - нет! Началась осень, время, когда особенно хочется заботиться о себе, своём здоровье и самочувствии. На платформе FitStars как раз есть программы, которые могут быть