Йод | Лайфхакер

Можно ли использовать ИИ как психотерапевта Когда найти своего психотерапевта тяжело а стоимость сессии сопоставима с недельным бюджетом на еду, идея «терапевта в кармане» выглядит спасительной. Но м

Что помогает похудеть: еда или спорт В карточках разбираемся, стоит ли отказываться от любимой еды или устраивать себе трёхчасовую пробежку. И чего точно не стоит делать — вред для здоровья будет бол

«Я в детстве очень доверяла врачам. Думала, что если человек в белом халате тебе что-то назначил, ты обязательно выздоровеешь. Но шли годы, и я всё чаще сталкивалась с ситуациями, когда врач не только

🧐 Хочу заниматься йогой: с чего начать? Лучше всего — с этого поста! Йога — это научно доказанный способ увеличить гибкость и силу, снизить уровень стресса, облегчить хронические боли, наладить сон

Что значит «сосёт под ложечкой» и опасно ли это: разбираемся с гастроэнтерологом W Clinic Татьяной Андрюковой Это чувство знакомо всем, но не все знают, что происходит с организмом в этот момент 👀

5 заболеваний, которыми женщины страдают чаще мужчин — собрали их в карточках. А подробнее о каждом рассказали в статье совместно с врачами: читать → 👩‍⚕️ Подписаться

10 стыдных вопросов о лёгких: отвечает пульмонолог В начинающийся сезон простуд поговорим о лёгких. Откуда берётся кашель и какой он бывает, можно ли делать ингаляцию при температуре и как на самом д

Полезны ли протеиновые батончики для здоровья и похудения Коротко: это хороший перекус. Но и к нему стоит относиться с осторожностью. Читать → 👩‍⚕️ Подписаться

Может ли косметология быть доказательной?  Косметология — это раздел медицины, где применяются такие же доказательные принципы: рандомизированные контролируемые исследования, мета-анализы и инструмен

🏃‍♂️ Почему важно сочетать кардио и силовые Спортивный автор Лайфхакера Ия Зорина разобралась, почему важно сочетать кардиотренировки и силовые нагрузки. Эксперты Всемирной организации здравоохран