Lena Perminova

Вчера впервые своими глазами увидела первый эффект от своего «углеводного рациона», никогда раньше не старалась доедать 250-300 у в день, хотя ккал считаю давно, все гналась за белком, как и все сейч

А не рвануть ли в Беларусь на любимую грибалку ? А почему бы и да! Час перелета и …держите меня семеро ! Вот это я понимаю тяжелый люкс, особенно в начале июня😁😍🍄‍🟫 P.S. вот только попробуйте нап

Еще чуть-чуть стесняюсь улыбаться и учусь нормально говорить с брекетами😄 поэтому вчера болтала со всеми текстом в запретграмме, ответила на самые частые вопросы. Про еду многие спрашивают, про кбжу

Рубрика по заявкам! Показываю, что в косметичке 😄 И каждый раз эти посты набирают больше всего реакций и обсуждений, хотя мне кажется, что я годами обсуждаю почти одни и те же средства)) Эти тоже

Не могу не поделиться 😂 рецептом этого блина, который спасает мой рацион за день, так это еще и вкусно🥞🤤 Кайф и 80 углеводов за раз 💪🏼сложных и полезных! Главное берите хлопья цельнозерновые (гер

Никите исполнилось 17😳 17 лет моему первому сыну! Словно только вчера я носила его на ручках, а теперь, чтобы поцеловать его, мне скоро понадобится стремянка 🪜😆🩷 Моя любовь к материнству началас

Как бы я не любила Москву, ритм тут сумасшедший. Иногда просто хочется найти свое место, где время замедляется, а вокруг — только простор и вода. Жизнь у реки совершенно иначе настраивает внутреннее с