Alina Lanina

Играю мамочек в кино 🎥

(без текста)

Сегодня играю «Королеву» В рациях переговоры: - «Королева на площадке» - «Королева идет на костюм» - «Королева обедает» - «Наша королева будет через 5 минут» Ну! Совсем другое дело! И психолог н

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН, помогающие выйти из разрушительных сценариев, поменять взгляд на себя. 1. «Ускользающая красота» 7.3 Фильм, после которого хочется говорить тише, двигаться медленнее и перестать с

Сильный дождь ожидается в ближайший час с сохранением до конца суток Тел. 112

Выходной вечер провела на телесной практике. Это когда работают с психикой через тело. Потому что наше тело знает, помнит, хранит. Учились использовать боль как ресурс. Ведь боль - это такая же нап

«Если бы ты сейчас была мамой для самой себя, чтобы ты сделала для себя, сказала?» Я бы заставила Алину съесть горячий суп, сделать дыхательные упражнения, уложила бы спать до 00:00 и никаких мультик

Сразу захотелось шоколада, кофе, мороженого, сплетничать и дружить с кем-то против всех. Но я же осознанная. Знаю что это. Энергия ⚡️ Расширяющая. Внутри тесно. Вот и хочется «слиться». Накормить

СНИЗИТЬ СТРЕСС У мужчин стресс снижается за счет конкретных действий, дисциплины: (активация дофамина) 💪Решить конкретную задачу (даже маленькую) 💪Составить план и начать его выполнять 💪Закрыть

Какой же кринж испытаю сегодня на съемках. Ааааа. А неделю назад на другом проекте прыгала как ребенок от удовольствия в процессе. Оказывается это меня тогда мягко готовили к сегодняшнему дню 😂 Я