Доктор Корюкалов – персональная медицина

‼️Не реагировать — не значит терпеть или быть равнодушным В зрелом возрасте мы хорошо усвоили одну вещь: жизнь не становится проще. Проблемы, несправедливость, предательство, потери — всё это было, е

Почему после 45 лет любовь — это не просто химия, а акт храбрости (и как это улучшит работу вашего мозга?) Мы привыкли думать, что любовь — это про «бабочки в животе» и выброс дофамина. Но для нервно

‼️Вы можете не замечать собственного напряжения Мозг устроен экономно: он не сообщает вам о каждом эпизоде стресса. Если бы он это делал, вы бы не могли ни спать, ни есть, ни думать — сигнал тревоги

НОВОЕ ВИДЕО УЖЕ НА МОЕМ КАНАЛЕ 🔥 Для тех, кто хочет детально разобраться в том, какую роль играет на самом деле для нашего организма шишковидная железа или по-другому — эпифиз. Откуда мы знаем, чт

5 неочевидных правил для психики, которые работают лучше мелатонина и психолога😌 Спойлер: дело не в режиме сна и не в прогулках (это база, вы и так знаете) 1. Позвольте себе «ничего не делать» лега

Иногда важнее не успеть всё, а сохранить устойчивость своей нервной системы, согласны? Если вы чувствуете перегрузку — это сигнал, а не слабость. В такие моменты полезно замедлиться: сделать паузу, в

Важное о нашей памяти: не «качать», а «поддерживать» В последнее время в ленте часто мелькают курсы по «развитию суперпамяти». Честно говоря, я отношусь к этому скептически. В нашей взрослой жизни ре

‼️А вы знали, что главный враг памяти — это многозадачность? Мы привыкли считать, что память ухудшается с возрастом. На самом деле, часто она просто перегружена. В 25 лет вы держали в голове 3 задач

Нам с детства внушали: "не злись", "не плачь", "будь выше этого". В итоге мы становимся мастерами по подавлению чувств, согласны? И нам кажется, что мы победили — мы спокойны, мы невозмутимы. Но эт

Друзья, давайте поговорим откровенно👇🏻 Боль в спине для людей старше 45, — это не просто дискомфорт, а часто привычный фон жизни. Мы списываем её на возраст, погоду, «прострелило» или «защемило». Т