Ira Efimova

#kidsbalance Татьяна Бондарь — основатель PR-агентства BY TRUST PR AGENCY и автор тг-канала Татьяна Бондарь PRo контекст. Возраст: 30 лет • Сколько у вас детей и какого они возраста? Сын - Алекса

(без текста)

Новая рекомендация в рубрике #EfimovaTV Сейчас смотрим «Яростную» — новый сериал 2026 года о женщине, которая оказывается серийной убийцей. История постепенно раскрывает её мотивы и то, как обычная

А ещё сентябрь – это месяц, когда нужно внезапно спланировать вообще всю жизнь семьи на год вперёд. Осенние и зимние каникулы, в идеале уже примерно понимать, что будет летом: кто куда едет, какие лаг

⚡️Розыгрыш! В преддверии конференции о здоровье и долголетии Ко-Лаб разыгрываем уникальный «Инвестпортфель заботы о себе» — бьюти- и велнес-активы от ведущих брендов. Этот портфель — часть партнерств

Сложно пройти мимо ситуации с Джиганом. В первую очередь потому, что во всей этой истории больше всего жаль детей. И сейчас, кроме обсуждения очевидно абсолютно нездорового поведения человека, я вижу

«Ко-Лаб» 2026💜 Вчера прошла третья конференция по управлению здоровьем и возрастом «Ко-Лаб», которая за это время успела превратиться в целую экосистему. Еще больше погрузились в тему wellness и до

И в честь запуска продаж в Европе Rhode представил свой поп-ап в Париже. Кафе сделали внутри действующего парижского бистро Le Bonaparte и полностью переоформили под бренд. А в меню лимонные мадлен

По рекомендации Иры Шапиро вчера была в Sala de Despiece в Мадриде Место с интересной концепцией, название которого переводится как «разделочный цех», и весь ресторан выглядит как пространство между

Вчера с психологом, а сегодня весь день с подругами обсуждаем насколько сентябрь стрессовый месяц и почему именно сейчас возникает ощущение, что жизнь течет намного быстрее. Оказывается, в психологи