Виноваты гормоны

Виноваты гормоны

Здоровье и Фитнес

Врач - эндокринолог, нутрициолог. Похудела на 35+кг. Если смогла я, значит ты точно сможешь. Научу есть все и худеть! Для связи: @yummy_syrnik БАДы НЕ ПИШИТЕ!!!

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
9.2k
+91 за месяц
ERR
2.7%
Выше среднего
Рост за месяц
+1.0%
vs +2.1% в категории
Ср. просмотры
2.6k
За пост
Постов в день
0.8
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 9 220
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 0.8
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 2.7%
В категории: 1.3%

Анализ публикаций

30 дней
24
постов всего
0.8
в день
2.6k
ср. просмотров
144,917
ср. реакций
8,792
ср. репостов
13
ср. комментов

Типы контента

Текст 8% Фото 83% Видео 8%

Популярные посты

Внезапный поздний пост выходного дня!!! Потливость: норма или повод для обследования? Очень часто пациенты приходят на прием с тревогой исключать патологию при потливости. И в большинстве случаев

1 мар. 2026 г.
3.8k 160 20

Сегодня я и мой пончик стали на год старше и умнее (надеюсь). Кто не знал, у меня есть сестра - близняшка. Я старше на 15 минут. Спасибо маме и папе за возможность прожить эту жизнь не одной 💐 Жел

10 мар. 2026 г.
3.8k 436 3

У меня для вас не ЗОЖная рекомендация. Причем посоветовала мне ее подруга диетолог! Не покупайте эти конфеты, потому что они слишком вкусные и сложно остановиться В 1-ой конфете 150 калорий. Поп

9 мар. 2026 г.
3.7k 127 11

Как вам такие рекомендации по питанию? 😭 🟢сладости и фрукты можно в любое время дня, даже на ночь 🟢запивать еду водой можно. При ГЭРБ не рекомендуется, может усилить симптомы. В остальном — запив

2 мар. 2026 г.
3.7k 248 18

Можно снизить холестерин с помощью еды? И еще немножко вопросов, которые на приеме, на консультациях последнее время часто спрашивают.. 🤎да, пищевой холестерин вносит свой вклад в значение общего

12 мар. 2026 г.
3.6k 201 33

Будет больно, но я скажу. Версия врач - эндокринолог, диетолог Тырю идеи для постов из запретной сети 💥 ⚫️Сахарной зависимости не существует. Если вы не можете остановиться есть, вы себя не контр

14 мар. 2026 г.
3.6k 241 31

Друзья, с 1-ым днем весны!

1 мар. 2026 г.
3.5k 212 6

Всем привет ✨ Раньше я ходила по Москве 10.000 - 14.000 шагов ежедневно (от квартиры до работы). После переезда в Ростов-на-Дону я стала работать по большей части из дома, поэтому моя ежедневная ак

9 мар. 2026 г.
3.5k 145 7

Я не помню реф. значений пролактина, но • пролактин не влияет на вес • повышение пролактина на 3 копейки выше референсных значений в 99% случаев — физиологическое повышение и не требует лечения • ну

7 мар. 2026 г.
3.4k 76 7

Девушки, с праздником! ❤️ Последнее время встречаю очень много сильных, классных женщин. И вам хочу в этот день пожелать быть сильными, целеустремленными и что бы ваши желания всегда сбывались. Люб

8 мар. 2026 г.
3.3k 199 4
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться