Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|

Алилуйя, наконец-то у меня от долгой ходьбы стала болеть попа, а не ступни или колени. Я раньше слышала, что так бывает и это правильно, но самой ощущать не Доводилось😅 От долгой ходьбы, очень устава

🎀Когда женщина снова выбирает розовый - она выбирает себя. Она снова разрешает себе радость без причины, мягкость без страха и улыбку без контроля. 🎀Она снова хочет жить красиво и не доказывать ми

Гипертонус Мышц Тазового Дна Сегодня хочу затронуть тему гипертонуса Мышц Тазового Дна. Проводя свой курс по восстановлению женского здоровья, замечаю, что участницы сталкиваются как с гипотонусом, т

Пилатес - это система упражнений, которая прекрасно помогает поддерживать тело в хорошей форме и восстанавливать его функциональность. Эта гимнастика направлена на укрепление мышц стабилизаторов тел

🌿На протяжении беременности мышцы живота растягиваются, а внутренние органы у будущей мамы смещаются, чтобы дать пространство для роста плода. После родов в период инволюции, когда матка сокращается

Практически у всех когда-то был приступ боли в пояснице. Выберите свой вариант: ✅наклонилась что-то поднять и не смогла разогнуться; ✅ потянулась рукой и прострелило поясницу; ✅ присела завязать шну

#движениевудовольствие Если вам захочется включить все тело сразу - пилатес в помощь🧘🏼‍♀️

Девчата, я сейчас в Архангельске⚓️ Сегодня утром с одноклассниками ушла в поход. Вернусь завтра к вечеру. Обязательно выйду на связь❤️

Девочки, всем доброе утро понедельника☀️ Насыщенные выходные позади, впереди не менее насыщенная рабочая неделя. Из последних новостей: 🌿Даньке сняли брекеты. Два года терапии позади, переходим н

Ой, девочки, я готова! Не знаю к чему, не знаю куда, но я готова😂✊🏻 Со связью беда. Но при первой же возможности буду вам телеграфировать и рассказывать о своих перемещениях✍🏻😅🤝