Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|

ВАРИАЦИЯ НАКЛОНА С ГИРЕЙ Упражнение сочетает силовую и нейромоторную нагрузку👍🏻🔥 За счёт удержания гири создаётся асимметричная нагрузка на корпус. Рука за головой помогает выравнивать талию отно

#движениевудовольствие Если вам захочется включить все тело сразу - пилатес в помощь🧘🏼‍♀️

Самые распространеные признаки несостоятельности Мышц Тазового Дна🌸 Если при просмотре видео вы ответили ДА хотя бы один раз, то имеет смысл обратить внимание на своё здоровье и поработать над профи

Девчата, я сейчас в Архангельске⚓️ Сегодня утром с одноклассниками ушла в поход. Вернусь завтра к вечеру. Обязательно выйду на связь❤️

Ой, девочки, я готова! Не знаю к чему, не знаю куда, но я готова😂✊🏻 Со связью беда. Но при первой же возможности буду вам телеграфировать и рассказывать о своих перемещениях✍🏻😅🤝

Поход удался✊🏻 Вернулись в город уставшие, перемазюканные, поеденные мошкарой, но такие счастливые🔥 Ржали с ребятами два дня нон-стоп. Как и не было этих 30-ти лет😅🤌🏼 Обязательно покажу походн

Еще предстоит продумать место для Алошки🐶 Придется парнишке базироваться на кухне😅🤌🏼 Скорее всего вольер поставим под барную стойку. Там ему будет уютно💯

Девочка листает рилсы, женщина делает зарядку…🧘🏼‍♀️ Тот случай, когда, не вставая с кровати, можно разбудить организм, улучшить ток лимфы и поработать с осанкой💯 Приоритеты у каждого свои, конечн

Сам поход получился классный! Был пеший маршрут через лес с тяжелыми рюкзаками, был разбит лагерь на берегу озера, был костер из мокрых дров, была еда приготовленная на огне, были разговоры до рассве

Ремонт закончен🙌🏻 Сегодня собираем мебель🔥 И делаем переезд. Не одним днем, конечно, но оперативно✊🏻 Детям уже не терпится заселиться в свои комнаты☺️