Маша Фокина. Искусство быть собой

Я верю в силу пауз И сегодня в наш день, девочки, я предлагаю вам сделать всего одно действие, которое помогает почувствовать себя собой. Сделать паузу. Мы умеем суетиться, преодолевать, делать воле

Общаясь последнее время достаточно много с психиатрами моими любимыми и дорогими, я поняла, что моя детская мечта стать психиатром так и останется мечтой, потому что в моих мечтах я работаю с интеллиг

В честь 8 марта я сделала, как мне кажется, крутой психодиагностический инструмент и дарю всем моим подписчикам в MAX возможность его потестировать. Вот тут все написала и рассказала: https://max.ru/

Я несколько лет объясняла свое одиночество характером. Говорила, что я, как кошка. Сама по себе. Мне не нужно много людей, просто мне нужно качество, а не количество. Я просто устаю от общения. Все э

Мама никогда не будет любить меня так, как бы мне этого хотелось. Эта фраза разделила мою жизнь на «до» и «после», я услышала ее в собственном исполнении несколько лет назад на сессии с моим терапевт

Я читала ваши комментарии к посту в понедельник и обнаружила странную штуку: близости хотят почти все. И почти все ее боятся. А еще многие выбрали одиночество, чтобы не было… И вот тут у каждого что-т

Когда-то давно я выбрала одной из главных ценностей своей жизни - человечность. Быть человечным - это относиться к людям и всему живому так, как я хотела бы, чтобы относились ко мне: с уважением, соч

Вот уже скоро три года как Ирина Николаевна Семизорова мой бессменный супервизор. Благодаря ее вкладу в меня в самые темные дни, я осталась в профессии. Это сообщение я получила в ответ на благодарно

И напоследок сегодня немного про терапевтические наблюдения. Я веду группы уже больше 7 лет, и каждый раз замечаю похожие сценарии. Люди приходят, думая, что им нужно научиться правильно выстраивать

Наверное, самое ужасное, что можно услышать в ответ на свои жалобы и любые слова, которыми вы пытаетесь выразить то, что вас что-то не устраивает «Ну это же…» Ну это же МАМА. Ну это же ты САМА выбр