Дубынин о мозге 🧠

Осознанность по науке Замечали, как внутри нас будто борются два голоса? - Съешь это пирожное! - Нет, надо правильно питаться… или - Посмотри еще одну серию! - До дедлайна осталось всего два дня, п

Как засыпать правильно: научные лайфхаки для качественного сна 🥱 #конспект_лекции_Дубынина 1. Режим — это святое Неважно, ложитесь вы в 22:00 или в 3:00, главное делать это в одно и то же время.

Как мозг измеряет время? И как получается просыпаться примерно в одно и тоже время, даже когда ложишься спать раньше или позже? У нас в передней части гипоталамуса имеется небольшая область, где расп

Освоение нового. Почему детям легче, а взрослым важнее? Мозг ребенка — постоянно и очень быстро обучающаяся система. Нейронные сети включаются в деятельность с невероятной скоростью, контакты между к

Часть 1. Усталость Возникает как результат предыдущей интенсивной полезной деятельности. В физиологии используется термин «утомление», который характеризует состояния дефицита энергии и ресурсов. У

Мы тут выяснили, что некоторые люди смешивают понятия "усталость" и "лень". Вроде бы, лень - это когда много поработал и больше уже не можешь, и вот тогда ленишься. А куда отнести "Dolce Far Niente

Особый алгоритм работы мозга Лень, «экономия ресурсов» часто представляет собой не столько нежелание что-то делать, сколько отсутствие достаточной мотивации или энергии. Наши нейросети всегда стремят

Часть 2. Апатия \ депрессия Рассматривается как недостаток мотивации, точнее многих мотиваций (проблемы на запускающем этапе поведенческого акта). В случае депрессии можно наблюдать еще и сбой в эмоц

Пришлось реабилитироваться в оранжерее - там вечное лето. Почему так приятно искать первые ростки? Это древняя программа охотника и собирателя, только вместо мамонта мы высматриваем подснежники. Мощн

Сегодня был на проспекте Мира, и не мог не зайти в Аптекарский огород МГУ. Как там весна?