Доктис. Врачи онлайн

🥦 Про клетчатку А вы точно едите её достаточно? По данным исследований, многие люди не добирают суточную норму клетчатки. 💡 рекомендуемая норма — около 25–30 г клетчатки в день При этом она сод

🌿 Как ваше настроение сегодня? Опишите его стикером, эмодзи или мемом ⤵️ 1 мая – выходной, и у каждого он проходит по-своему: кто-то отдыхает, а кто-то в делах. Настроение иногда легче показать, че

❤️ Случай из практики врача Доктис Подготовка к ЭКО – важный и волнительный этап, когда хочется быть уверенной, что со здоровьем всё в порядке и ничего не помешает планам. Именно в такие моменты люб

(без текста)

🩺 Задайте вопрос детскому кардиологу! Принимаем ваши вопросы до 18 апреля 14:00 Наш специалист Левонюк Галина Николаевна выберет самые интересные из них и ответит под этим постом 💬 Перешлите этот

📌 Гормоны «шалят»: 5 сигналов, которые многие игнорируют Не все гормональные изменения проявляются очевидно. Иногда это мелкие сигналы, которые легко пропустить. Но именно они первыми показывают, чт

Мы нашли еще один повод НЕ есть на ночь! 👻Некоторые продукты вызывают кошмары и бессонницу, поэтому не стоит употреблять их вечером перед сном. 🤔Почему так? • Они ускоряют метаболизм • Повышаю

🌿 А вы знали, что комнатные растения не только украшают дом, но и немного влияют на влажность воздуха, помогают снижать уровень стресса и делают пространство более уютным – а это уже влияет и на само

Почему вес может стоять? Вы вроде всё делаете правильно: следите за питанием, стараетесь держать дефицит, убираете лишнее. Но вес либо стоит, либо снижается очень медленно. Вот что говорят наши спе

(без текста)