Тревожный кардиолог

С сегодняшнего дня придется уменьшать интенсивность тренировок. Такую же нагрузку я раньше делала с максимальным пульсом 150-160, оставаясь в границах средних значений 110-120 за тренировку. А еще до

Иногда мне кажется, что я повторяю одно и то же в постах - про пульс, давление, самопроверки, реакции. И есть ощущение, что это все уже где-то было в постах выше, что всем все давно понятно. Но сегод

(без текста)

— Как ты так похудел? — Инфаркт миокарда 🔴едавно попалось интервью с таким ответом. Смешно ровно до момента, пока не задумываешься, что за этим стоит. Потому что в этих шутках (читаем скрины коммен

Очень частая ошибка — ориентироваться на чужую нагрузку, а не на своё состояние. Разобрала это на простом примере 👆

(без текста)

«Менструальная кровь может вырастить новое сердце» 🔴аголовки новостей звучат как готовая технология. В реальности речь идет об исследовательском направлении, а не о клинической практике. Разберемся

Как я сейчас адаптирую тренировки на фоне аллергии Раньше делала типичную ошибку - перегружала себя и получала ухудшение на следующий день. 📌 Сейчас ориентир один: если на следующий день плохо - на

⚡️«Медицинская Россия» обозревает самые важные посты в профильных каналах: ▶️ Эндокринолог, основатель клиники «Маяк» Станислав Хан — ещё 80 лет назад стало известно, чем оборачиваются жесткие диеты.