CHERRY WINE♡

что почитать по психологии: 💗«Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить», Валентина Паевская 💗«Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить

(без текста)

Все просто. Составь список из 10-100 или больше пунктов - что тебя искренне радует в этой жизни. Перечисли действия, то, что ты можешь организовать себе сама. Например: 💗гулять вечером в парке 💗меч

«научись быть одной. научись ценить и уважать себя. научись восхищаться собой. научись прощать себя за ошибки и непродуктивные дни. научись дарить заботу себе, ведь ты самое важное, что у тебя ест

Завтра понедельник, поэтому занеси сегодня несколько пунктов заботы о себе в свои планы на неделю: 💗прочитать одну главу книги. 💗практиковаться в чем-то полезном на свой выбор по часу в день, напр

что делать если ты запуталась в самом себе: 💗дай себе время на то, чтобы прийти в себя. 💗избавься от необходимости прислушиваться к чужому мнению и больше концентрируйся на себе. 💗не пытайся все

«полюби себя так, как ты всегда хотела, чтобы полюбили тебя. твоя ценность — не в чужом мнении, она в том, как ты относишься к себе»!

«Дисциплина - это самая главная составляющая заботы о себе. Дисциплинировать себя - это выходить на утренние пробежки, следить за качеством своего питания, стабильно обучаться чему-то новому и развива

заметка дня: «Ошибка — не совсем ошибка. Ввиду того, что с самого детства нас учат давать всему окрас «хорошо/плохо», мы продолжаем это делать на протяжении всей своей жизни. Умение анализировать — о

«СЕГОДНЯ - тот самый день, чтобы начать, не откладывай»💗