Биохакеры

В России придумали назальные капли от СДВГ — школьник разработал препарат, который улучшает работу мозга, бустит концентрацию и память. В основе разработки — фонтурацетам, который обычно принимают вн

Популярные БАДы «Эвалар» потребовали убрать из продажи после проверок Роспотребнадзора — в одной из добавок витамина D оказалось в несколько раз больше допустимого уровня, пишет Shot Проверка. Самое

Учёные назвали шесть продуктов, которые снижают риск смерти — исследователи изучили пищевые предпочтения 177 тысяч человек и сопоставили их с состоянием их здоровья. В топ попали: • брокколи и спарж

Не весь белок одинаково полезен — чтобы понять, насколько продукт реально хорош как источник белка, стоит смотреть сразу на две вещи. 1. Качество белка, или DIAAS. Этот показатель учитывает, хватает

В сети начали массово готовить «дофаминовое» какао — осенний рецепт обещает поднять настроение с одной кружки. Всё максимально просто: половину банана размять, добавить кружку горячего молока и 2 ст.

Всего неделя недосыпа снижает тестостерон у мужчин на 10% — показало исследование. В рамках эксперимента 10 здоровых мужчин около 24 лет сначала три ночи спали по 10 часов, а затем 8 ночей подряд — в

Спасаем нервную систему за несколько минут в день — в сети собрали рабочие способы разгрузить голову без сложных практик. Записываем: • 15 минут прогулки без телефона — чтобы переключиться с потока у

Витамин D помогает уменьшить боль в спине — исследования показали, что его дефицит повышает риск хронической боли в спине и других проблемам опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что витамин D у

Брокколи и капуста могут стать основой нового средства против кариеса — учёные нашли в них молекулу, которая уничтожает бактерии, вызывающие кариес. Речь о дииндолилметане (DIM) — соединении, которое

Сны теперь можно полностью контролировать — учёные научились вызывать осознанные сновидения, когда спящие люди могли полностью управлять происходящим. Перед экспериментом участники тренировались расп