MarysStories

Шакшука, польза яиц, новая гостья ▶️ В новом выпуске «Кардакова кормит завтраками» готовим шакшуку и говорим про яйца: ❓ яйца повышают холестерин? и другие мифы ❓ их можно\нужно мыть? ❓ какие способ

Любите клубнику прямо с грядки? А пробовать немытые ягоды на рынке? Самое время напомнить, как правильно мыть овощи, ягоды и фрукты летом, чтобы не подцепить кишечную инфекцию. Основные правила:  �

«Мне сказали, что если найти дефициты, подобрать правильные БАДы и изменить питание, эндометриоз можно вылечить без гормонов. Это правда?» Такие сообщения регулярно приходят в мою консультационную кл

🥬 Капустный пирог из моего детства (тот самый, мамин) Рецепт дрожжевого теста из моего приложения @marysrecipesapp. А за начинкой звонила маме: оказалось, рецепт из «Энциклопедии домашнего хозяйства

Типичная ошибка выжившего из нашего детства 😅 Малина с куста Парное молоко Яблоки с земли... Было же? 😉

🎧 Запускаю свой подкаст! Продолжаю эксперименты и начинаю новую интересную историю. Я не раз бывала гостем на чужих подкастах, записывала небольшие подкасты для блога и своих проектов. А теперь у ме

Меня не отпускает тема цикла. Вспомнила, как говорили со мной об этом в детстве 👀 В этой теме до сих пор столько стыда! Хотя это базовая биология, которая касается половины населения планеты. Молча

Похудение, менопауза и новый рецепт. Все в новом выпуске «Кардакова кормит завтраками» ✨ Утилизируем бананы и готовим на завтрак банановый хлеб из того, что под рукой.  ✨ В процессе делюсь рабочим

Традиция #4 Дети сами собирают свои ланчбоксы. Это не взялось из ниоткуда. Я учила этому каждого из них с 4-5 лет еще тогда они собирали тарелку. Сейчас собрать ланчбокс для них - легкая задача, и он

Как оставаться активным почти до 100 лет без биохакинга? Движение и свежий воздух На протяжении десятилетий Аттенборо снимал фильмы в экспедициях, много ходил пешком и проводил огромное количество в