Водоворот Мыслей

🫣Наше тело — сложный механизм, где всё взаимосвязано. И даже настроение во многом зависит от гормонов. В этом коротком видео — какие гормоны нам нужны и какие простые вещи помогают им вырабатываться.

☺️Эта картина не для детей написана. Она написана для взрослых. Чтобы они увидели, что так ребёнка принимать нельзя! А надо принимать так, как собака его принимает. Для неё всё равно, с чем он пришёл.

Просмотр роликов с ускорением в два раза крайне негативно сказывается на психике — на это обращают внимание эксперты. Привычка смотреть видео на ускоренной скорости формирует ложное впечатление, что в

Недостаток сна оказывает разрушительное влияние на здоровье, сопоставимое с курением — по данным исследователей, нехватка сна сокращает жизнь даже больше, чем отсутствие работы или медицинской страхов

😎Ленивая мотивация вам в ленту: когда ничего не хочется, но надо — переименуй задачу. • Не уборка, а создание уюта. • Не тренировка, а прилив энергии. • Не отчёт, а билет в спокойствие. Наш мозг

Просмотр новостной ленты с утра значительно усиливает тревогу и снижает эффективность на весь день, отмечают психиатры. Особенно опасна эта привычка, если она закрепилась и вошла в ежедневную схему по

Упражнение «Алфавит» Предлагаю простое и эффективное занятие, которое хорошо подходит для поддержания когнитивных функций и профилактики деменции. Данное упражнение способствует активации связей межд

🌳 Притча о старом дереве На краю деревни росло древнее дерево. Люди приходили к нему за советом, ведь оно видело много поколений. Однажды к дереву подошёл молодой человек: — Дедушка-дерево, как стат

☺️Жизнь становится нaмного проще, когда вы перестаёте оправдываться и объяснять людям причины вашиx действий. Поступайте так, как считаете правильным, даже если всё окружeние будет с недоумениeм крути

🧐Устранить тревогу полностью невозможно — признано официально. Специалисты по психологии отмечают, что тревожность представляет собой стойкий рефлекс, который сохраняется на протяжении всей жизни, и