Тихомиров записывает

Новая подборка терапевтичных находок от @tikhomirno Виталия Тихомирова. 1. Сериал «Это мы» 2. Фильм «Семья в аренду» 3. Подкаст «Как научиться доверять?» Рекомендую от души 🙏🫂

🐳 Три кита на которых держится СТЫД: тайна, молчание, осуждение и лишь одно противоядие - СОЧУВСТВИЕ. Для исцеления стыда достаточно 2 простых слов: «Я ТОЖЕ». Мы привыкли изолироваться от людей в м

Сейчас был на сессии у супервизора, и в меня так сильно попала одна фраза… Делюсь с вами для размышления: «Когда занимаешься любимым делом, выгорание происходит незаметно». 💔 В любимом деле легко р

3 инсайта за 333 дня моего челленджа (100 отжиманий каждый день). 1. «Сделанное — лучше идеального». Были дни, когда совсем не хотелось делать упражнения. Были дни, когда было совсем неудобно (поезда

Уязвимость - привлекательна, но почему мы боимся быть собой? Встречаете новый подкаст с моим близким другом, телесно-ориентированным терапевтом и соавтором тренинга «Я есть и мне можно» - Степаном Не

🎙️ Споём завтра в Питере вместе? 12 марта в 19.30 большой концерт нашего проекта «Вокальная бомба» и я приглашаю в гости всех кто в Питере! В этом проекте так много любви и души. 2 месяца 20 человек

Сегодня 69 день моего личного челленджа «чтения вслух по 10 минут» и 16 день моего практического книжного клуба в котором больше 100 человек читают вслух вместе со мной. Каждый день мы читаем по 5 ми

Запись эфира с Дашей ХО - смотрите в комментариях 👇 У меня на подкасте Даша ХО - автор книги «Любовь. Счастье в семье». Даша не психолог-теоретик, Даша практик: 23 года жена, мама 4-х детей. Прямо

(без текста)

(без текста)