Мозгоправ | Стресс выгорание

Как психологически защититься в онлайн-играх Пока все обсуждают возвращение очередной игровой платформы, давайте поговорим про что-то поважнее графики и геймплея. Про наше психическое состояние за эк

ТЕБЯ НЕ СПАСУТ ЛЮДИ В БЕЛОМ Есть места, где тебе обещают новую жизнь. Белые стены. Чистая еда. Дыхательные практики. Улыбчивый гуру. Озеро за окном. Люди с глазами тех, кто слишком долго делал вид, ч

Как договориться с врагом внутри себя Нам часто кажется, что наши внутренние конфликты — это тупик. Тревога воюет со здравым смыслом, усталость блокирует ресурсы, а мы застреваем в этом противостояни

У каждого есть сообщение, которое он так и не отправил Не то, где «привет, как дела». Не рабочая ерунда. А то самое. Матери. Отцу. Бывшей. Жене. Ребёнку. Себе семнадцатилетнему. Сообщение, которое ты

Если ты всё ещё ждёшь знак — возможно, ты просто трусишь. Мы любим думать, что жизнь начнётся красиво. С нового года. С понедельника. После отпуска. После увольнения. После того, как станет легче. Но