ЛИЧНОСТЬ | саморазвитие | мышление

«Свобода — это то, что ты делаешь с тем, что сделали с тобой» — Жан-Поль Сартр Воскресенье. День, чтобы остановиться и посмотреть на неделю со стороны. Спокойно. Без самокритики. ЛИЧНОСТЬ и самора

4 фразы, по которым ты мгновенно распознаешь манипуляцию — и свою, и чужую За эту неделю мы разобрали механику: как эмоции принимают решения за тебя, откуда берутся «кнопки», как работает внутренний

Когда пишешь о чём-то — начинаешь замечать это у себя в десять раз чаще. Вот сижу в кафе, работаю, и ловлю внутренний голос: «Тебе надо доделать это сегодня. Какой отдых, ты же ещё ничего не успел».

Стратегическая ошибка, из-за которой тобой так легко управлять. Тебе говорят: «Ты мог бы и постараться». Внутри мгновенно — укол. Стыд. Ощущение «я недостаточно хорош». И через секунду ты уже оправды

Что меняется, когда ты перестаёшь бояться собственных эмоций Одна вещь, которую никто не рассказывает про эмоциональный интеллект: первое, что ты чувствуешь, когда начинаешь чувствовать заново — это

Стратегическая ошибка, из-за которой ты годами не двигаешься с места. Ты прочитал 15 книг по психологии. Знаешь, что такое созависимость, внутренний ребёнок, деструктивные паттерны. Можешь объяснить

Как защититься от своих собственных заблуждений Вчера мы разбирали, как другие люди нажимают на твои кнопки. Фразами, интонациями, вздохами. И ты реагируешь на автомате — соглашаешься, извиняешься, у

Неудобная правда о себе. Я заметил, что иногда использую чтение как способ не действовать. Открываю очередную книгу или инфу по психологии, нахожу инсайт, записываю в заметки. И мне хорошо — ощущение

Почему после плохого дня тянет не к людям, а к холодильнику Одиннадцать вечера. Ты стоишь у открытого холодильника в трусах и смотришь на полки. Не голодный. Ужинал два часа назад. Но рука уже тянетс

«Люди, которые не выносят одиночества, — как правило, хуже всего подходят для совместной жизни» — Нассим Талеб Иногда стоит разобраться, почему нам так важно быть удобными для других. Откуда это во