planning | study | учеба

📎ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРВОКУРСНИКУ ВЫШКИ «Здесь никто за вами бегать не будет» Если вы чувствуете, что можете совмещать работу и учёбу, жертвуя толикой успеваемости — пожалуйста, здесь никто

КАК МОЖНО ПРИЙТИ В СЕБЯ, КОГДА ЗЛИШЬСЯ • Запиши все свои чувства и мысли на бумагу • Сделай комплекс упражнений или сходи на пробежку • Послушай энергичную музыку • Побей подушку (это обязательно до

​​Это нормально: 🌿 спать допоздна. 🌿 много кушать. 🌿 плакать без причины. 🌿 любить того,кого хочешь. 🌿 находить новых друзей. 🌿 жить дальше. 🌿 любить себя. 🌿 быть живым. 🌿 быть собой

5 книг о позитивной психологии 🌿 Селигман М. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. 🌿 Чиксентмихайи М. Поток. 🌿 Бонивелл И. Ключи к благополучию: что может позитивная пси

5 СПОСОБОВ ОСТАВАТЬСЯ БОДРОЙ И ЭНЕРГИЧНОЙ ВЕСЬ ДЕНЬ -Учитывай свои биоритмы К сожалению, не всегда удается подстроить ежедневный график под свои биоритмы. Но не стоит совсем их игнорировать. Попробуй

ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ Back away – отступить. Be back – вернуться. Be over – подойти к концу. Be up – проснуться. Break out – вспыхнуть/вырваться. Calm down – успо

📚 9 КНИГ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ТРУДНО НАЧАТЬ ЧИТАТЬ НОВЫЕ 📎 Элис Сиболд "Милые кости". 📎 Диана Сеттерфилд "Тринадцатая сказка". 📎 Харуки Мураками "Норвежский лес". 📎 Эльчин Сафарли "Если бы ты знал..."

6 шагов как все успевать с помощью правильного планирования дня, недели. 1. Заведите список задач на день. 2. Работайте со списком задач каждый день. 3. Сначала записать, потом делать. 4. Сначала важ

Что делать, чтобы все изменить 🌿1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. 🌿2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. 🌿3. Учи иностранные языки. 🌿4. Читай книги. 🌿5

🌻 САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ 📎 Каждый, каждый день делай по маленькому шагу к своей цели. Не давай себе спуску. 📎 Постоянно развивайся как личность. Ведь если ты не развиваешься, а стоишь на месте, это ра