МоЯ психологиЯ

Горе как обучение новой реальности Горе — это не только боль. Мозгу приходится учиться новой реальности. Представьте: много лет рядом с вами живёт человек. Мозг знает его шаги. Звук ключа в двери.

Почему плохие новости всегда пролезают без очереди? Представьте утро. Вы открываете Мессенджер и видите два заголовка. «Специалисты считают, что поводов для паники нет.» И рядом: «Эта опасность может

#КрепковаБезФильтра Наверняка вы хотя бы раз слышали от ветеранов Афганской, Чеченской или других войн странную фразу: «Это были лучшие годы моей жизни». И каждый раз она звучит почти дико. Потому ч

Если существовал другой вариант, значит, я могла что-то сделать. Но прошлое невозможно решить как задачу, сколько бы раз мы к нему ни возвращались. Задача не в том, чтобы заставить себя перестать ду

#ТерапияУтраты #ПсихологКрепкова

Если горевание в том числе является обучением, то обучение требует информации. Я нахожусь здесь. Я выдержу это. Но его физически здесь больше нет. Избегая боли утраты, человек иногда одновременно избе

Почему великий моралист Лев Толстой на старости лет решил, что секс – это практически преступление, а идеальный брак – это когда муж и жена живут долго, счастливо и желательно друг к другу не прикасаю

Избегание. Почему я не могу смотреть его фотографии? «Я не могу зайти в его комнату. Не могу смотреть фотографии. Даже имя иногда больно слышать». После смерти близкого мы часто начинаем избегать вс

#ТерапияУтраты #ПсихологКрепкова@psychocody

🍂 СЕНТЯБРЬСКОЕ ОБОСТРЕНИЕ Осень. По всем законам жанра я должна была завернуться в плед, смотреть в окно, драматично вздыхать и ждать сезонную хандру. Но что-то пошло не по протоколу. У меня прекра