ПСИХО

Хотите изменить свою жизнь? Перестаньте делать две вещи: жить прошлым и сравнивать себя с другими. Воспоминания заставляют снова переживать то, чего уже нет, а сравнения - чувствовать себя «не очень»

«Всё нормально». «Делай что хочешь». «Я же просто пошутил». «Ну ты как всегда». Иногда за этими фразами скрывается совсем не спокойствие и не юмор, а злость, обида и раздражение. Пассивная агрессия

Иногда мы остаёмся в отношениях не из-за большой любви. Рядом может быть одиноко, больно, может не хватать этой самой любви. Но мысль о расставании пугает сильнее. И кажется, что лучше уж так, чем это

Мы умеем страдать заранее. Прокручиваем в голове несостоявшиеся разговоры, представляем худшие варианты, переживаем потери, которые не случились. Психика не отличает реальность от воображения, и тел

Восстановление после разрушительных отношений иногда выглядит не так, как мы привыкли думать. Вместо ожидаемого спокойствия и принятия появляется отвращение. И это не означает, что любовь сменилась н

Почему мы иногда раз за разом выбираем холодных, эмоционально недоступных партнёров? За этим стоит не только страх отвержения, но и страх настоящей близости. Если в детстве ребёнка критиковали, обесц

Что на самом деле значит «прожить эмоцию»? Почему подавленные чувства только усиливают внутреннее напряжение и прорываются в самый неподходящий момент? И как научиться слышать свои эмоции, не позволяя

Все говорят: «Полюби себя». Звучит прекрасно, но никто толком не объясняет, как это выглядит в обычной жизни. Потому что любовь к себе - это не красивые слова перед зеркалом, не ванна с пеной, свечи и