Психология Pro

(без текста)

Почему мы устаём от общения — и нормально ли это? «Социальная батарейка» — метафора, описывающая запас эмоциональной энергии для общения. Когда батарейка садится, мы тянемся к тишине и одиночеству.

10 заповедей выдающегося педагога Януша Корчака для воспитания детей: 1️⃣ Не жди, что твой ребёнок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2️⃣ Не требуй от

Истины, которые дарят ясность. 🖇Не воюйте с реальностью → Принятие не равно поражению – это начало свободы 🖇Отпустите контроль → Чем крепче сжимаете, тем тяжелее дышать 🖇Чужие ожидания — не ваш

Иногда делаешь всё правильно, а вокруг будто ничего не меняется. Самое трудное не начать, а продолжать, когда результата ещё не видно. Ты меняешь привычки, убираешь лишнее, стараешься держать дисципл

Мультфильмы с моралью - отличный способ не просто развлечься, но и задуматься о важных жизненных ценностях. Они учат эмпатии, принятию себя и преодолению трудностей. 🎥Предлагаем Вам к просмотру муль

🔗Лето — идеальное время для смены обстановки, активного отдыха на природе и перезагрузки. Вот некоторые идеи,которые могут вас вдохновить. 🏕 На природе. 🟢Поход или кемпинг: Отличный способ отдо

Переживание эмоций — единственное, что дает драйв и делает желанным движение к новым целям. Если эмоций нет, если они потускнели, двигаться вперёд не хочется. Чтобы создавать новое, человеку нужно пе

Защищаем самооценку от критики Обычно на критику мы реагируем больно. Хочется оправдаться, спорить или сразу решить, что мы «так себе». Вот вам рабочая схема, чтобы сохранить голову холодной, а самоо

📝Эмоциональный серфинг: как принимать чувства без борьбы. Сёрфинг эмоций — это техника из когнитивно-поведенческой терапии, она помогает не подавлять сильные эмоции или деструктивные желания (наприм