Осколки Мира

3 вещи Есть три вещи, которые навсегда уходят и не возвращаются: это время, сказанное слово и упущенная возможность. Три вещи в жизни не обладают устойчивостью: власть, удача и материальное благопол

У каждого есть свои недостатки. Кто-то ест слишком шумно, кто-то постоянно забывает про мусор, а кто-то просто не понимает по твоему взгляду, что ты сердита, расстроена или утомлена. Главное вовсе н

Проблемы становятся больше, когда мы уделяем им внимание Чем чаще мы обсуждаем трудности, тем больше их кажется. Мы сами подпитываем их своим мыслями, разговорами, тревогами. Наш мозг фокусируется и

Иногда жизнь приводит к нам не тех людей, о которых мы мечтаем, а тех, кто необходим именно сейчас. Эти люди могут причинять боль, дарить любовь, учить и даже ломать нас — всё ради того, чтобы мы стал

😁 Сталкиваясь с непростыми задачами, необходимостью сдавать отчеты и сжимающими сроки дедлайнами, мы нередко испытываем сильный стресс. Порой нервная система воспринимает этот постоянный прессинг поч

Удивительно, но за каких-то 12 недель возможно омолодить мозг на три года — и это подтверждено клиническими исследованиями! Американский невролог из Института разума и мозга разработал специальную про

😌 Для тех, чья голова вечером превращается в кинозал Тарантино, где мысли крутят премьеру за премьерой. Если внутренний шум не хочет замолкать, попробуйте метод «Фильм наоборот». В чем его суть: —

🫣Ловите легкую мотивацию для тех моментов, когда желания нет, а делать что-то необходимо: попробуйте изменить название своей задачи. • Забудьте про уборку — теперь вы создаете уют. • Тренировка звуч

😎«Пофиг» — главное слово внутренней свободы. Как только перестаёшь контролировать всё подряд и делать из жизни бесконечный квест на выживание, напряжение уходит. Энергия снова течёт туда, куда надо

(без текста)