Психолог Марк Бартон

🔴«НЕТ» без чувства вины. Почему нам так сложно отказывать? Знакомо: вы говорите «да», хотя внутри всё кричит «нет». Соглашаетесь помочь, когда нет сил. Берёте чужую работу, даёте в долг, идёте на вс

✍️Какие есть уровни работы с телом? Расскажу об этом в 15:00 мск, на втором дне онлайн-интенсива «Сброс напряжения». Заходите по этой ссылке👇 Вход на вебинар Мы поговорим о том, как на самом деле

Дорогие мои, до конференции МИПИП «Психология нового качества жизни» осталось 2 недели 🔥 Для нас это большое событие: мы впервые проводим научную оффлайн-конференцию института и сейчас активно готов

🔔РОДИТЕЛИ, ВНИМАНИЕ. Ваши отношения после рождения ребёнка не должны развалиться. Вот что важно понять. По статистике, именно первый год после появления малыша — самый опасный для брака. Многие па

🔔Через 5 минут начинаем первый вебинар интенсива «Сброс напряжения» Тема сегодняшнего прямого эфира: Осознание и диагностика. Мы разберём, как формируется тревога, где именно в вашем теле живёт хрон

🔔Сегодня в 15:00 по мск встречаемся на первом вебинаре нового интенсива! Вы можете не замечать, как живёте с зажатыми плечами и сбитым дыханием, но ваше тело помнит всё. Сегодня на интенсиве «Сброс

Почему женщина чувствует себя недостаточной и соглашается на меньшее в отношениях, работе и жизни? В новом видео разбираю хроническое ощущение недостаточности — состояние, которое заставляет ставить

Хронический стресс: как незаметно разрушается ваша психика и тело Вы привыкли к усталости, тревога стала фоновой, а отдых перестал помогать. Если вы перестали замечать своё напряжение, значит, органи

Большая часть из вас знакома со мной как с психологом. Но кто-то знает меня как телеведущего. Кто-то читал мои книги. А кто-то впервые увидел в социальных сетях, остановился на одном видео — и остался

​Вы замечали, как меняется ваше поведение в отношениях, когда внутри много напряжения? 👉Вы вроде не хотите конфликтовать…но срываетесь. Не хотите говорить резко…а слова вылетают сами. Хочется тепла