Мам,а я крутая!

Принимать происходящее - это не о смирении и бездействии. Принять - значит согласиться «сейчас так» и продолжать действовать.

🙂

Не жди, когда сделаешь 30 подтягиваний или пробежишь марафон, чтобы себя похвалить. Похвали себя сегодня. За то, что пришла в зал. За то, что сделала на 5 повторений больше. За то, что просто растяну

Самооценка - это не врождённое качество, а результат нашего жизненного опыта. На неё влияют детские воспоминания, слова родителей, реакция учителей, отношение друзей, культура и медиа. Если нас часто

💕

🌟

Тратьте своё время и энергию для себя. Развивайтесь. Каждый день занимайтесь чем-то, что сделает вас лучше физически и духовно. Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии. Ухажива

Наша жизнь это одно сплошное путешествие. Начало, которого мы знаем, а вот конец предугадать невозможно... Он может наступить завтра, может через 40 лет, а может и прямо сейчас. Увы, но это так. И раз

💕

Почему ты понимаешь, что телом нужно заняться — но тебя напрягает сама идея “режима”? После 35 тело уже напоминает о себе: меньше энергии, спина ноет, восстановление дольше. Ты это видишь. Но как то