диалектический отказ
БлогиKarina Smolova (Istomina) клиника психиатрии и неврологии: https://clinic.handlingbetter.ru онлайн центр поведенческой терапии: https://handlingbetter.ru karina.istomina94@gmail.com Регистрация в реестре РКН https://rknn.link/es
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Блоги
- Подписчики 158 000
- Температура Тёплый
- Постов/день 0.5
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
Онигири готовить японские треугольнички очень просто, самое главное правильно сварить японский рис. у меня начинка консервированный тунец, японский майонез (можно заменить на наш), шрирача, зелены
Прочитала гайд The Guardian ‘How not to be rude in 2026’. Там 26 новых правил этикета. Самое интересное, что они не о том, как правильно держать сидеть за столом или держать приборы, а про то, как Ин
Пока ученики, их родители и учителя готовятся к акции «Дети вместо цветов», поговорим о том, как наполнить добротой жизнь ребёнка младшего школьного возраста. Блогер, соавтор Youtube-канала о мент
У нас на канале вышел спайси выпуск про грудное и искусственное вскармливание. После комментариев под этим постом я себя чувствовала самой ужасной матерью на свете. Стыд и вина меня просто поглотили
Суп из белых грибов У меня в детстве была маленькая суперспособность: когда мы ходили с мамой по грибы, я всегда находила больше всех белых. Меня за это все хвалили. Мы с мамой очень любили ездить в
Сейчас активно работаю над тем, чтобы в мою рутину вошли хобби. Простые увлечения, на которых я не пытаюсь заработать, в которых не стараюсь стать лучше всех и которые бы меня ещё больше не нервировал
(без текста)
Я всё ближе к земле: выходные провела на курсе по выпечке хлеба на закваске. Научилась печь несколько видов тартинов – пшеничный, пшенично-ржаной и гречишный, 100% ржаной кирпичик с кориандром и фенхе
(без текста)
Сейчас food content все сильнее пересекается с fashion content. Еду продает не только сам рецепт, а целый визуальный образ: одежда, кухня, посуда, монтаж, манера говорить. Еда сейчас становится еще од
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Блоги
- Подписчики 158 000
- Температура Тёплый
- Постов/день 0.5
- Тип Публичный
Продвижение канала
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах