Cozy mind 👩🏼‍💻

признаки того, что ты потихоньку восстанавливаешься ✨ • начинаешь замечать погоду. не просто «сегодня плохо», а видишь, как дождь стучит по стеклу или солнце падает на подушку • ловишь себя на том,

действие - лучший антидот от тревоги ⚪️тревога любит, когда ты сидишь и прокручиваешь в голове страшные картинки. чем больше думаешь - тем страшнее становится!! ✨единственный способ разорвать этот

✨как перестать зависеть от чужого мнения ты что-то сделала, и первая мысль: "а что они подумают? а вдруг осудят? а вдруг обсуждают?" знакомая история? ✨вот что помогает: • спроси себя: а этому чело

❄️❄️ вещи, которые не делают тебя слабой ! • усталость после длинной недели • желание побыть одной и ни с кем не говорить • сомнения перед важным шагом • слёзы без чёткого объяснения • страх ошибить

«маленькие вещи», которые почему-то ощущаются большими ➡️ когда тебя реально слушают, а не просто кивают ➡️ сообщение «ты как?» ➡️ смех, который случается сам, без причины ➡️ ощущение, что можно бы

👇👇 Всё когда-нибудь пройдет… …Плохой день на работе …Ссора с родственником …Ощущение, что ничего не получается …Случайная обида от друга …Неудачный проект или экзамен …Серое настроение без видимой

вопросы, которые стоит себе задать перед сном · что сегодня мне удалось, даже если я это не планировала · от чего я сегодня сказала "нет" или могла бы сказать · что я чувствовала, когда внутри станов

🌸5 вещей, которые я хотела бы знать в 14 лет ⚪️Никто не думает о тебе столько, сколько ты думаешь о себе. Люди слишком заняты собой ⚪️«Нет» - это полное предложение. Не нужно оправдываться ⚪️То, ч

что делать, если друг перестал писать первым • это не всегда твоя вина. у него могла измениться жизнь или он просто не любит писать первым • если хочешь сохранить контакт - напиши сама. ничего зазор

✨ как пережить, когда кажется, что ты хуже других листаешь ленту, а у всех жизнь лучше. внутри сразу возникает вопрос "а я что могу?" • ты видишь результат, а не путь. ошибки и слёзы никто не выклад