Cozy mind 👩🏼‍💻

✨ как справиться с выгоранием (когда сил вообще нет) выгорание - это не просто усталость. если после выходных ты чувствуешь себя так же разбитой - это оно. дело не в недосыпе, а в том, что ты давно и

- Я не могу сейчас отдыхать, у меня много дел! - Понимаю! Но пойми... уставший мозг работает в разы хуже. ты будешь сидеть над учебником три часа вместо одного, переделывать одно и то же и делать оши

✨Как шутить в компании:✨ • не надо перекрикивать всех. слушай людей и ищи подходящий момент, чтобы сказать шутку • иногда подкалывай подруг, но с любовью. если человеку реально обидно - это уже не ю

"Маленькие вещи", которые совсем не маленькие 🖤 когда тебя зовут на прогулку не потому что "скучно одной", а потому что "с тобой веселее" 🖤 случайное прикосновение друга или мамы, когда внутри трев

почему вредно постоянно сидеть в телефоне 🤍 • дофаминовые качели: короткие ролики дают быстрые вспышки удовольствия, после которых мозгу скучно делать что-то долгое (уроки, уборка) • перегрузка инф

✨ усталость и выгорание - это разные вещи ✨ усталость - сделала много дел, организм просит отдых. выспалась, восстановилась - и снова в порядке ✨ выгорание - вроде ничего не делала, а внутри пусто.

✨счастье в мелочах • проснуться на пару минут раньше будильника и понять, что можно ещё полежать • первая ложка вкусного супа, когда ты голодная • залезть в чистую холодную постель после душа • ко

🐚 как перестать бояться ошибок страх ошибки парализует. из-за него мы молчим, не пробуем новое и потом жалеем о том, чего не сделали *️⃣ вот что помогает: • ошибка - это просто данные. ты узнала,

почему нас тянет к тем, кому мы безразличны ✨ человек не пишет, не зовёт гулять, а ты всё равно ждёшь и надеешься. чем холоднее он себя ведёт, тем сильнее хочется его добиться... почему так? • мы п

🌸5 вещей, которые я хотела бы знать в 14 лет ⚪️Никто не думает о тебе столько, сколько ты думаешь о себе. Люди слишком заняты собой ⚪️«Нет» - это полное предложение. Не нужно оправдываться ⚪️То, ч