Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Почему мы испытываем внутреннюю пустоту и теряем себя? Мы живём в эпоху беспрецедентного бытового комфорта, множества развлечений и доступа к любой информации. Вместе с тем, на этом фоне статистика

Страдание = Боль × Сопротивление ❗️Это невероятно полезная формула. Большую часть жизни мы действуем, исходя из предположения, что: Боль = Страдание При таком подходе мы тратим уйму времени, пытая

10-минутная утренняя рутина для настройки мозга Основанная на нейробиологии последовательность действий, которая даёт собранность, спокойствие и энергию на весь день. ☀️ Первые 10–30 минут после про

💡Знали ли вы, что … … в 1917 году Макс Вебер прочитал лекцию «Наука как призвание», где произнёс формулировку, ставшую диагнозом эпохи. Мир, говорил он, прошёл через Entzauberung— «расколдовывание»

«В самой глубине существа должны пребывать свобода и доброта, а не надежда и страх. В этом заключается сама суть ума практикующего. Я всегда храню это состояние внутри, словно маленький ребёнок. Разу

Тит Нат Хан: «апостол мира» Тит Нат Хан (1926–2022) родился в провинции Тхыатхиен. В шестнадцать лет он постригся в монахи в храме Ту Хиеу близ города Хюэ. Его обучение проходило в рамках дзенской ли

Ретрит в Северном Кунсангаре Дорогие друзья! 🪧 Приглашаем вас провести летние выходные вместе в подмосковном ретритном центре «Северный Кунсангар», где мы будем практиковать медитацию под руководс

Завтра мы подробнее расскажем о жизненном пути этого удивительного мастера.

Друзья, на прошлой неделе мы делились с вами полезными утренними ритуалами, а на этой — предлагаем дополнить вашу вечернюю рутину. 🌙Часто в конце дня рекомендуют практику благодарности, и она дейст

🏠 Строим дом для практики: нам нужна ваша помощь в поиске земли! Друзья, у нас есть потрясающая новость: во время недавней поездки в Непал мы получили благословение нашего драгоценного учителя, Минг