Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Майндфулнес для детей: ожидание vs реальность Недавно было опубликовано крупнейшее исследование осознанности в школах, и его результаты сбили всех с толку. Вместо долгожданного улучшения психического

Медитация меняет характер? Что говорит наука Многие думают, что медитация — это просто способ расслабиться. Приятное, но временное состояние. Однако современная нейробиология утверждает обратное: мед

«Безумная мудрость» Чогьяма Трунгпы Ринпоче Когда мы представляем себе тибетского ламу, обычно на ум приходит образ кроткого улыбчивого человека в бордовых одеждах. Чогьям Трунгпа Ринпоче (1939–1987)

📋 Рекомендации месяца: что читать, смотреть, практиковать В этом месяце мы подготовили для вас подборку, которая поможет настроиться на обновление и вдохновит на «внутреннюю весну». Начало весны ас

(без текста)

Медитация и работа: помогает или мешает эффективности? 5 марта, 19:00, бесплатный вебинар Ириной Кузнецовой Правда ли, что медитация делает людей спокойными, но менее вовлечёнными в работу? Можно ли

«Некоторые привычки крайне вредны. Например, полная погруженность в работу. Да, бывают дела, когда надо держать в голове большой массив информации, и прерывания недопустимы. Отключайтесь от внешнего м

Истинная тишина — это не отсутствие звуков, а отсутствие сопротивления им. 🧘‍♂️ Формальная практика Делимся с вами аудио-медитацией на звук. Ежедневно выполняйте эту практику в течение недели.

(без текста)

(без текста)