Простые практики и посты, которые помогают справиться с тревогой, выгоранием и потерей внутреннего равновесия.
Тревога уходит.
Возвращаетесь к себе.
Возвращаетесь к себе.
подписчиков
2 000+
Конкретная ценность, которую вы получите уже сегодня
Короткие упражнения и разборы, чтобы успокоить тело и мысли прямо сейчас.
🌿
Практики, которые помогают
Посты, истории и мини-практики, которые напоминают: с вами всё в порядке.
Поддержка каждый день
💬
Научно и по-человечески — объясняем, почему тревога, паника или боль появляются и как их прожить.
Без эзотерики
🧠
Почему стоит подписаться
Ольга Каплан — психолог, специалист по психосоматике и тревожным состояниям.
10+ лет работы с клиентами, более 1000 личных консультаций и групповых программ.
Автор клуба «Я — ЦЕННОСТЬ», объединяющего женщин, которые проходят путь к внутренней опоре и спокойствию.
В канале Ольга делится практиками саморегуляции, разбирает реальные случаи из практики и помогает мягко возвращаться к себе — без давления, эзотерики и сложных терминов.
10+ лет работы с клиентами, более 1000 личных консультаций и групповых программ.
Автор клуба «Я — ЦЕННОСТЬ», объединяющего женщин, которые проходят путь к внутренней опоре и спокойствию.
В канале Ольга делится практиками саморегуляции, разбирает реальные случаи из практики и помогает мягко возвращаться к себе — без давления, эзотерики и сложных терминов.
лет опыта
10+
консультаций
1000+
подписчиков
2000+
Telegram-канал Ольги Каплан
Присоединяйтесь к 2 000+ подписчикам
Живые эмоции и доверие аудитории
«Читаю каждое утро — и день начинается спокойно.»
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«Каждый раз попадает в самую точку. Как будто пишет обо мне.»
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
«После постов Ольги стало легче дышать — без терапии и сложных терминов.»
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Отзывы и доверие
Уже 2,000 человек читают ежедневно
Начните путь к себе —
без спешки и с поддержкой.
без спешки и с поддержкой.
Подписка займёт 10 секунд. Первый пост — уже сегодня.
ИП ХХХ
ИНН ХХХ
ИНН ХХХ
Сделано с ❤️ telegraphyx.studio